El titremesi neden olur? Ellerde titreme neyin habercisi? Sorularını bugün tüm açıklığıyla cevaplamaya çalışacağız.
Titreme vücudun bir kısmının istemsiz bir şekilde hareket etmesidir. Bu titreme çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu yüzden de bilhassa el ve baş titremesi korku ve paniğe yol açmaktadır.
El titremesinin nedenlerine değinmeden önce el titremesi hastalığı nedir? Sorusunu yanıtlamakta fayda var.
El Titremesi Hastalığı (Tremor) Nedir?
Tremor olarak da bilinen el titremesi, çoğunlukla ellerde olmak ile birlikte kol ya da bacak gibi uzuvlarda görünen, kontrolsüz, istemsiz ve tekrarlayıcı bir şekilde meydana gelen salınım hareketi olarak tanımlanabilir.
El titremesi belli başlı durumlara göre tetiklenebileceği gibi hareketten bağımsız olarak da ortaya çıkabilir.
Ayrıca şunu da belirtmekte fayda var; çeşitli şartlarda sağlıklı olan insanlarda da el titremesi görülebilir. Bu normaldir.
Fakat tekrarlayıcı bir biçimde uzun süren ve şiddeti artan el titremesi şikayetinin altında çok ciddi sağlıksal sorunlar yatıyor olabilir. Böyle bir durum söz konusu olduğunda mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır.
Böylelikle doğru tanı ve doğru bir tedavi yöntemi belirlenmiş olur. Şimdi de dilerseniz el titremesi neden olur? Sorusunu yanıtlayalım.
El Titremesi Neden Olur?
El titremesinin belli başlı nedenleri şunlardır;
- Yorgunluk,
- Stres,
- Kafein, gazlı ve asitli içecek tüketimi,
- Kan şekeri düşüklüğü ( hipoglisemi),
- Uyarıcı madde kullanımı,
- Epilepsi,
- Parkinson.
Yorgunluk Kaynaklı El Titremesi
Gün içerisinde sürekli hareket halinde olmak, aşırıya kaçan egzersizler ve ağır iş koşullarında çalışmak kasların normalden fazla kasılmasına ve yorulmasına sebep olmaktadır.
Kaslar yorulduğunda ise istemsiz hareketlilik meydana gelir.
Stres Kaynaklı El Titremesi
Stres, çoğu hastalığın en büyük sebeplerinden bir tanesidir.
Stresin yoğun olduğu dönemlerde kaslar birtakım sinyaller verir. Bu sinyallerden en ilki el titremesidir.
Kafein, Gazlı ve Asitli İçecek Tüketimi Kaynaklı El Titremesi
Kafein, gazlı ve asitli içecek tüketimi aşırıya kaçtığı takdirde bazı sağlık sorunlarını beraberinde getirmektedir. Bu tür içecekler yüksek kalorili olduğundan aşırı kiloya neden olabilmektedir.
Kilo artışı da en başta diyabet olmak üzere başka sağlık sorunlarına da kapı aralamaktadır. Kan şekerinin düşmesine bağlı olarak ellerde titreme yaşanıyor ise bu durum diyabet belirtisi olabilir.
Kan Şekeri Düşüklüğü (Hipoglisemi) Kaynaklı El Titremesi
Kan şekerini dengede tutmak hayati bir öneme sahiptir. Çünkü az önce de bahsettiğimiz gibi kan şekeri düşer ise ellerde titreme yaşanacaktır.
Bu yüzden gün içerisinde mutlaka dengeli beslenmeli ve şeker tüketimi en aza indirilmelidir.
Uyarıcı Madde Kullanımı Sonucu El Titremesi
Uyarıcı maddeler kullanıldığı ilk anda zihin açıklığı sağlayarak vücuda yoğun bir enerji vermektedir.
Fakat bu ilk kullanımdan sonra bu tür maddeler zihnin körelmesine yol açarak vücudun istem dışı hareket yapmasına sebebiyet vermektedir. Yani ellerde ve vücudun diğer bölümlerinde titreme oluşur.
Epilepsi Kaynaklı El Titremesi
Epilepsi krizlerinde başta eller olmak üzere bazen vücudun tek bir bölümünde ya da tüm vücutta kasılmalar ve titremeler yaşanır.
İşte epilepsi de el titremesinin bir diğer nedenlerinden bir tanesidir.
Parkinson Kaynaklı El Titremesi
Parkinson hastalığına bağlı olarak tek ya da iki taraflı el titremesi görülebilmektedir. El titremesine hareketlerde ve konuşmada yavaşlama, ayrıca ufak adımlarla yürüme gibi farklı farklı nörolojik bulgular eşlik eder.
Parkinson vücutta dopamin hormonunun azalmasına bağlı bir şekilde meydana gelir. Bu azalmayla birlikte de ellerde titremeler görülür.
Tüm bunlara ek olarak; anksiyete, asosyallik, depresyon, karamsarlık, omuz ve sırt ağrıları da yaşanır.
Peki, eldeki titreme nasıl geçer?
Eldeki Titremesi Nasıl Geçer?
Öncelikle el titremesinin altında yatan neden teşhis edilir ve ona göre bir tedavi yöntemi belirlenir.
Mesela el titremesi beslenme ya da duygu durumdaki dalgalanmalardan kaynaklı ise bu durum düzene koyulduktan sonra sona erer. Fakat bazı hastalık çeşitlerine göre el titremesi geçici veya kalıcı olabilir.
İşte bu yüzden teşhis ve tedavi son derece önem arz eder.
Kansızlık El Titremesi Yapar mı?
Demir eksikliği kansızlığın en büyük tetikçisidir. Yorgunluk, baş dönmesi, çarpıntı, üşüme hali gibi durumlar kansızlığın belli başlı belirtilerindendir.
Demir eksikliği durumlarında vücutta dopamin adi verilen maddede azalmalar yaşanır. Dopamin eksikliğinde ise kaslarda ağrı ve ellerde titremeler olur.
Kısacası kansızlık el titremesi yapar mı? Sorusuna “evet” cevabını verebiliriz.
Bugün el titremesi neden olur? Ellerde titreme neyin habercisi? Sorularını yanıtladık.
