Web sitemizi ziyaret ederek Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul ediyorsunuz.
Kabul Et
Nen VarNen VarNen Var
  • Genel & Güncel
    Genel & GüncelDaha Fazla Göster
    Astrolojide Gezegenler ve Anlamları Nelerdir?
    Astrolojide Gezegenler ve Anlamları Nelerdir?
    23 Mayıs 2025
    Voleybol Kuralları Nelerdir? Voleybol Nasıl Oynanır?
    2025 Voleybol Kuralları Nelerdir? Voleybol Nasıl Oynanır?
    23 Mayıs 2025
    Oryantasyon Nedir? Oryantasyon Tanımı Nedir?
    Oryantasyon Nedir? Oryantasyon Tanımı Nedir?
    23 Mayıs 2025
    Kripto Madencilik Nedir Nasıl Yapılır?
    Kripto Madencilik Nedir Nasıl Yapılır?
    23 Mayıs 2025
    Bayram Namazı Nasıl Kılınır? Bayram Namazı Kaç Rekât?
    Bayram Namazı Nasıl Kılınır? Kaç Rekât? – 2025
    14 Mayıs 2025
  • Medya & Teknoloji
    Medya & TeknolojiDaha Fazla Göster
    Web Site Nedir, Web Site Nasıl Kurulur?
    Web Site Nedir, Web Site Nasıl Kurulur?
    14 Mayıs 2025
    Youtube Müzik Ücretli Mi?
    Youtube Müzik Ücretli Mi? Ücretsiz Mi?
    10 Mayıs 2025
    Google Play Müzik Kullanılmıyor Ne Demek?
    Google Play Müzik Kullanılmıyor Ne Demek?
    8 Mayıs 2025
    Call Over İnternet Ne Demek?
    Call Over İnternet Ne Demek?
    8 Mayıs 2025
    NASA Nedir, NASA Hedefleri Nelerdir?
    NASA Nedir, NASA Hedefleri Nelerdir?
    6 Mayıs 2025
  • Moda & Kozmetik
    Moda & KozmetikDaha Fazla Göster
    Kaş Boyası Ne Zaman Çıkar? - Kaş Boyası Çıkartma
    Kaş Boyası Ne Zaman Çıkar? – Kaş Boyası Çıkartma
    23 Mayıs 2025
    Yıpranmış Saçlar İçin Bakım Önerileri
    Yıpranmış Saçlar İçin Bakım Önerileri – En Etkili 8 Yöntem
    14 Mayıs 2025
    Siyah Nokta için Evde Maske
    Detaylarıyla Siyah Nokta için Evde Maske Uygulamaları
    12 Mayıs 2025
    Kaş Uzatma Yöntemleri
    Detaylarıyla Kaş Uzatma Yöntemleri!
    11 Mayıs 2025
    Kozmetik Ürün Seçiminde Nelere Dikkat Edilmelidir?
    Kozmetik Ürün Seçimi Yaparken Önemli 9 Faktör
    27 Nisan 2025
  • Sağlık & Yaşam
    Sağlık & YaşamDaha Fazla Göster
    Tırnak Batması Nasıl Geçer? Evde Tedavi Yöntemleri!
    Tırnak Batması Nasıl Geçer? Evde Tedavi Yöntemleri!
    23 Mayıs 2025
    Keçi Sütü Sabunu Faydaları Nelerdir?
    14 Maddede Keçi Sütü Sabunu Faydaları Nelerdir?
    14 Mayıs 2025
    Yaz Meyveleri
    Yaz Meyveleri Nelerdir? Hangi Vitaminler Bulunur?
    14 Mayıs 2025
    Yoga Malzemeleri Nelerdir?
    Yoga Malzemeleri Nelerdir? Yoga Hakkında Detaylar!
    15 Mayıs 2025
    Ramazanda Kilo Verme Tüyoları - 7 Etkili Yöntem!
    Ramazanda Kilo Verme Tüyoları – 7 Etkili Yöntem!
    13 Mayıs 2025
Ara
  • Tanıtım & Reklam
  • İletişim
© 2025 Nen Var - Her Hakkı Saklıdır.
İçerik: Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi – 2025
Giriş Yap
Bildirim Daha Fazla Göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
Nen VarNen Var
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
Ara
  • Genel & Güncel
  • Medya & Teknoloji
  • Moda & Kozmetik
  • Sağlık & Yaşam
Mevcut bir kullanıcı hesabınız mı var? Giriş Yap
Bizi Takip Edin
© 2025 Nen Var - Her Hakkı Saklıdır.
Nen Var > Sağlık & Yaşam > Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi – 2025

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi – 2025

Son güncelleme: 7 Mart 2025 15:00
7 dakikada okunabilir
PAYLAŞ
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sosyal fobi, kişilerin günlük yaşamlarını etkileyen korku, utanç ve tedirgin olma durumudur. Toplu yemek esnasında, öğrenim hayatlarında ve iş toplantıları gibi bir çok alanda etkilerini hissettirmektedir.

Tabi sosyal fobi tedavi edildiği gibi bunun nedenlerini, belirtilerini ve ortaya çıkma durumlarının iyi bilinmesi gerekmektedir.

İçindekiler
Sosyal Fobi Nedir?Sosyal Anksiyete Belirtileri Nelerdir?Sosyal Fobiyi Ortaya Çıkaran Haller Nelerdir?Sosyal Fobi Nedenleri Nelerdir?Sosyal Fobi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bu günkü içeriğimizde Sosyal fobi nedir?, Sosyal fobi belirtileri nelerdir? Sosyal fobiyi ortaya çıkar haller, Nedenleri ve tedavisi gibi bir çok konuyu detaylarıyla ele alacağız.

Öyleyse Sosyal Fobi Nedir? sorusuyla başlayalım..

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sosyal fobi insanların toplum içerisinde karşılaştıkları veya karşılaşabilecekleri bazı durumlar karşısında duyduğu aşırı kaygı ve tedirgin olma halidir.

Sosyal fobi sahibi bireyler genel olarak amir ile görüşme, toplum önünde konuşma, tanımadığı kişilerle aynı ortamda olma gibi bireysel olarak ön planda kaldığı durumlarda yoğun stres ve kaygı yaşayabilirler.

Yaşanan bu yoğun stres ve kaygı fiziksel bazı tepkilere yol açar. Bunlar el, ayak titremesi, sesinin çıkmaması, yüzünün kızarması gibi şiddetli ve dışarıdan fark edilebilen tepkilerdir.

Sosyal fobi sahibi kişiler özellikle sosyal ortamlarda ön plana çıkabilecekleri işlerden kaygı duyarlar. Bu gibi işlerde çalışmak istemezler. Çalışıyorlarsa eğer mümkün olduğunca arka planda durmaya çalışırlar.

Sosyal fobinin dereceleri de vardır. Yoğun sosyal fobi yaşayan kişiler topluluk önünde yemek yeme, bir mağazadan alışveriş yapma, bire bir seanslara katılma gibi unsurlardan da kaçınırlar.

Sosyal Fobi Nedir? açıkladığımıza göre bir de Sosyal fobi belirtilerini inceleyelim.

Sosyal Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobi veya sosyal anksiyete adından da anlaşılacağı gibi sosyallikle ilgili bir durumdur. Psikiyatri bilimi açısından tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Kişinin karakteristik bir özelliği değildir.

Nasıl fiziksel bir rahatsızlığımız olduğunda bunu tedavi etme yoluna gidiyorsak sosyal fobi durumlarında da tedavi süreçlerine gitmemiz gerekiyor.

Sosyal Anksiyete belirtilerini ise şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Yüz kızarması,
  • Ses titremesi,
  • Yoğun bir şekilde terleme,
  • Yoğun bir şekilde kalp atışı,
  • El veya ayak titremesi.

Peki, Sosyal Fobiyi Ortaya Çıkaran Haller Nelerdir? gelin bunu da birlikte inceleyelim.

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sosyal Fobiyi Ortaya Çıkaran Haller Nelerdir?

Sosyal anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler gündelik hayatta bu durum ortaya çıkmadan normal yaşantılarına devam ederler. Tetikleyici sebepler çıkmadıkça günlük rutin hayatları devam eder.

Ancak ne zaman sosyal ortamlarda rahatsız oldukları durumlar ortaya çıkar o zaman bu rahatsızlık baş göstermeye başlar. Kişiler bilinçli olmadan kaygı duymaya ve bunun sonucunda tepki vermeye başlarlar.

Sosyal fobinin ortaya çıktığı, sosyal anksiyetenin tetiklendiği durumlar şunlardır;

  • Topluluk önünde konuşma,
  • Kendisinden üst rütbede birisiyle iletişim kurma,
  • Tek başına alışveriş yapma,
  • Kalabalık bir ortamda imza atma,
  • Kalabalık bir restoranda yemek yeme,
  • Daha önce tanımadığı insanların bulunduğu yeni bir gruba girmek,
  • Toplu taşıma araçlarında yüz yüze oturmak,
  • Yetenekleri ve bilgi düzeylerinin ortaya çıkması,
  • Başkaları tarafından açık bir şekilde izlenirken çalışmak.

Sosyal Fobi Nedenleri Nelerdir?

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sosyal anksiyete bozukluğu genetik olarak aktarım yoluyla aile bireyleri arasında görülebilir. Genetik yolla aktarım sağlandığı için kişide doğuştan olabilme durumu vardır.

Beyin kimyasıyla ilgili bazı bozukluklar olması muhtemeldir. Bunun dışında yaşanmış bir olaydan sonra da ortaya çıkmış olabilir.

Ancak bunun ortaya çıkmasından önce beynin kimyasal altyapısının bu duruma müsait olması durumu söz konusudur. Zaten sosyal fobiye meyilli olan bir yapıda olan beyin kimyası yaşanılan bir olay neticesinde tetiklenebilir ve şiddetini arttırabilir.

Çocukluk döneminde yaşanan bazı olumsuz durumlar bu durumu tetikleyebilir. Bunlar alay edilme, dışlanma, küçük düşürülmeye çalışma gibi olumsuz hadiselerdir. Bu gibi durumlar neticesinde çocuk sosyal ortamlarda kaygı içerisine girmeye başlar.

Stres hormonları çok sık salgılandığı için beyin kimyası bozulmaya başlar.

Sosyal fobinin ortaya çıkması daha çok aile ve çocukluk döneminde ki sosyal ortamlarda oluşur. Ancak kişi çok travmatik ve büyük bir olay yaşamamışsa ve yine de yaşadıklarının etkisini fazla hissediyorsa bu durumda sosyal fobiye muhtemelen yatkın bir yapısı vardır.

Kişi bünyesinde bir tür korku gelişir.

Tarih öncesi çağlarda insanlar yırtıcılardan korunmak için ağaçta yatarlarmış. Bu durumda bazen uykusunda ağaçtan düştükleri de oluyormuş. Örneğin bu korku hali şu an hala genetik miras yoluyla bizlere aktarılmış durumda.

Çoğumuz uykumuzda bir yerden düştüğümüzde sıçrayarak uyanırız. Bunun altyapısında bu genetik mirasın yattığı ifade edilir. İşte sosyal fobide kendi ailemizden kalma bir genetik miras olabilir.

Ya da çocukluk döneminde yaşadığımız bir korku haline verdiğimiz tepkinin yaşımız büyüse de aynı şekilde kalması.

Sosyal Fobi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Sosyal fobi tedavisi şu anda hem bilişsel hem de ilaç tedavileri marifetiyle uygulanmaktadır. İki yöntemi ayrı ayrı uygulayan hekimler olduğu gibi iki tedaviden eş zamanlı faydalanan hekimler de mevcuttur.

Psikoloji ve Psikiyatri branşına sahip hekimler farklı tedaviler uygulayabilmektedir. Ancak bunların öncesinde kişinin bu rahatsızlığı kabul etmesi ve içselleştirmesi gerekmektedir.

Doktor uygun gördüğü durumlarda ilaç tedavisine başvurabilir.

Bilişsel tedavi ise kişinin kendi çabasını ön plana alarak yapılan psikolojik uygulamalardır. Kişi durumu kabul eder ve çeşitli yöntemler vasıtasıyla üzerine gider.

Korkuyu yenmenin en güzel yolu onun üzerine gitmektir anlayışına benzer. Kişi kaygıyı ortaya çıkaran durumlarda isteyerek bulunur ve bununla mücadele yoluna gider.

Sosyal fobi ile utangaçlık ve çekingenliğin karıştırılmaması gerekir. Utangaçlık bir kişilik özelliğidir. Çoğu insan utangaç, çekingen veya sessiz olabilir.

Sosyal fobi sahibi kişiler çok büyük oranda utangaçtırlar ancak bu her utangaç kişinin sosyal fobi sahibi olduğunu ifade etmez. Dediğimiz gibi çekingenlik bir kişilik özelliğidir. Sosyal fobi ise kişiliğimizin üzerine kenetlenen bir tür rahatsızlık durumudur.

Bu durumun üzerimizden atılmasıyla aslında var olan karakterimiz daha net ortaya çıkacaktır.

Dudak Yaralarına Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Belirtileri!
Alerjik Rinit Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Aferin Şurup Ne İşe Yarar? Neden Kullanılır?
Vegan Ürün Ne Demek? – Veganların Beslenme Tercihleri
C Vitamini Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Yazar:Nen Var
Nen Var: Aklınıza gelen tüm konularda; Nasıl yapılır, nedir sorularına cevap niteliğinde evergreen içerikler üreten ücretsiz bir platformdur.
Önceki İçerik Tarihteki En Önemli Buluşlar Nelerdir? Tarihteki En Önemli Buluşlar Nelerdir?
Sonraki İçerik Astral Seyahat Nedir? Nasıl Yapılır? Astral Seyahat Nedir? Nasıl Yapılır?
Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya'da Takip Edin!

XTakip Et
PinterestPinle
InstagramTakip Et
Google NewsTakip Et

Popüler İçerikler

İş Nasıl Kurulur? Sermayesiz İş İçin Ne Gerekli?
İş Nasıl Kurulur? Sermayesiz İş İçin Ne Gerekli? – 2025
Genel & Güncel
15 Mayıs 2025
Apartman Karar Defteri Nedir?
Apartman Karar Defteri Nedir?
Genel & Güncel
15 Mart 2025
Fotoğraf Çekim Platosu Nedir?
Fotoğraf Çekim Platosu Nedir? Avantajları Nelerdir?
Genel & Güncel
18 Şubat 2025
3 Etkili Yöntem İle Kitap Okuma Hızı Nasıl Arttırılır?
3 Etkili Yöntem İle Kitap Okuma Hızı Nasıl Arttırılır?
Genel & Güncel
22 Şubat 2025

Önerilen İçerikler

Gripten Korunmak İçin 7 Altın Kural

Gripten Korunmak İçin 7 Altın Kural Nedir?

5 Şubat 2025
İnfluenza Belirtileri Nelerdir? İnfluenza Nedir?

İnfluenza Belirtileri Nelerdir? İnfluenza Nedir?

30 Nisan 2025
Astral Seyahat Nedir? Nasıl Yapılır?

Astral Seyahat Nedir? Nasıl Yapılır?

7 Mart 2025
Astigmat Nedir? Astigmat Neden Olur? Belirti & Tedavi

Astigmat Nedir? Astigmat Neden Olur? Belirti & Tedavi

27 Şubat 2025
//

Evergreen İçerik; Güncelliğini yitirmeyen ve okuyucular tarafından her zaman ulaşılmak istenen bilgileri barındıran içerik türleridir.

Hızlı Linkler

  • Nen Var Nedir?
  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Tanıtım & Reklam
  • Bize Ulaşın!
  • Sitemap
Nen VarNen Var
Bizi Takip Edin
© 2025 | Nen Var - Her Hakkı Saklıdır.
Hoş Geldiniz!

Hesabınıza Giriş Yapın.

Kullanıcı Adı yada E-Posta
Şifre

Şifreni mi Unuttun?